Apporter un tapis, un plaid, (et un coussin ou banc de méditation si possible)

Déroulement d’une journée type 

7h30/ 7h45 : Méditation d’intention (facultatif)
7h50/ 8h15 : Petit déjeuner en conscience
8h15/ 8h20 : Salutation de paix avec les membres de la communauté (facultatif)
9h00/ 10h15 : Marche en conscience (méditation, pranayama...)
10h45/ 12h00 : Yoga : Pratique posturale et théorie
12h30: Déjeuner
13h15/ 13h45 : Servir la Communauté, Aide de la fin de service des déjeuners. (1x/semaine) Temps libre
15h00/16h00 : Servir la Communauté, Travail communautaire selon leurs besoins et vos possibilités.
16h30/ 18h00 : Yoga : Pratique posturale et théorie, temps d’échanges / questions...
19h00 : diner
19h45/ 20h15 : Servir la Communauté, Aide de la fin de service des dîners. (1x/semaine)
20h30/ 20h45 : Prière interconfessionnelle de la Communauté (facultatif)
21h00 : Parfois des soirées thématiques libres sont organisées par la communauté, (danse, chant, lecture...) 

Matériel possible à prévoir :

Stylo, cahier + un support rigide pour prendre des notes sur la théorie, si envie!

Votre matériel de yoga : Tapis, (Briques et sangles sont optionnelles, elles vous aideront selon votre souplesse), coussin (zafu)  ou petit banc si vous avez (pour la méditation et le pranayama), et un plaid pour votre confort!

Pour vos temps libre: un bon livre qui éveil l’esprit, des crayons de couleur ou de l’aquarelle et un carnet de croquis, vos chaussures de marche, baskets!…

Vous avez réglez le stage ? Alors vous pouvez continuer votre réservation

Important : Un nombre de chambres seules est alloué pour chaque stage. Une chambre seule ne peut être garantie seulement si vous réservez suffisamment tôt votre séjour.