IC Yoga/YogALignée en Présentiel

  • 610 € ou 3 paiements mensuels de 210 €

YogALignée en Présentiel

  • Cours
  • 36 Leçons

Vous voulez vous engager dans votre pratique avec régularité, avec un cadre fixe, en ma présence, approfondir la pratique mais aussi découvrir la philosophie du yoga. Tout au long de l’année, je vous accueille à mon domicile pour des cours sur mesure. Accédez au paiement pour bénéficier de 32 cours d’1h15 et de nombreux privilèges ! Consultez un médecin pour obtenir un certificat d'aptitude à la pratique du yoga.

Contenu

Bienvenue à YogALignée

Bâtir un corps sain dans un esprit sain, souple et fort.pdf
Bienvenue à YogALignée.pdf
YogALIgnée Mises en garde et déontologie. pdf
TELERAMA_07_2023.pdf

PFY/RCY: Poser les fondements et renforcer vos connaissances en Yoga

PFY/RCY-Posture assise.mp4
RCY/PFY salutation du chat.mp4
PFY/ RCY Pratique de la Salutation au soleil, variante.m4a
PFY/RCY- Pratique courte Quotidienne/ Yoga Eveil du corps. pdf
PFY/ RCY - Pratique Les KRYAS de Satchidananda.m4a
PFY/RCY- Pratique/Mouvements préliminaires Yoga de l’énergie.m4a
PFY/ RCY- Yoga des yeux 3 exercices.m4a
PFY/RCY Séance quotidienne , 40 minutes
PFY/RCY Séance 50 minutes Posture de l'Envol
RCY/ PFY Stira Sukha, fermeté et aisance, 20 minutes
PFY/RCY Entre Corps & Mental 1 / 35 minutes
RCY/ Entre Corps et Mental 2 / 28 minutes
RCY/PFY Entre Corps & Mental 3/ 30 minutes
RCY/PFY Entre Corps et Mental 4 / 54 minutes
PFY/RCY- Salutation au soleil Hatha Yoga/ 4'54.m4a
RCY/PFY - Salutation mexicaine, Eveil au soleil
PFY/RCY- Salutation Mazdéenne.m4a

PFY/ Poser les fondements du Yoga

PFY/ Théorie Référencements des postures suivant l'enseignent de T.K.V Désikachar.pdf
PFY/ Théorie Asana / la posture.pdf
PFY/ Définition du yoga selon Krisnamacharya pdf.pdf
PFY/ Pratique- Salutation du chat.m4a
PFY /Se familiariser avec sa respiration, 4 minutes
PFY/ Méditation sur 3 étages de la respiration.mp4
PFY/ Méditation, la respiration, le souffle.mp4
PFY/ Respiration en Ujjayi.mp4

RCY/ Renforcer vos connaissances en Yoga

RCY/ Les Yoga sutra de Patanjali.pdf
RCY/ Yoga Sutra Ch 2.1.pdf
RCY/ 3 Variantes autour de la Salutation au soleil
RCY /Théorie, Les 3 bandhas.pdf
RCY/PFY - Séance préparation Yoga Tibétain.m4a
RCY Les 5 Tibétains.m4a
RCY- Salutation à la terre, 1 heure